어깨석회성건염 원인, 증상, 치료 및 예방

어깨석회성건염 원인, 증상, 치료 및 예방

어깨석회성건염은 어깨 관절 부근의 힘줄이나 건에 석회화가 발생하여 발생하는 통증을 나타내는 상태를 말합니다. 이는 어깨의 움직임을 제한하고 일상생활에 불편을 초래할 수 있는 질환으로, 주로 중년 이후 노인층에서 발생하는 것이 특징입니다. 이번 글에서는 어깨석회성건염의 원인, 증상, 치료, 그리고 예방에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 원인

어깨석회성건염의 정확한 원인은 명확히 밝혀진 것이 없지만, 몇 가지 요인이 관련될 수 있습니다.

 

노화: 노화는 어깨 관절의 조직이나 뼈에 변화를 일으킬 수 있으며, 이로 인해 어깨석회성건염이 발생할 수 있습니다.

만성적인 염증: 만성적인 염증이 어깨 부위에서 발생할 경우, 이 염증 부위에 석회가 쌓일 수 있습니다.

어깨 부상: 어깨 부상이나 손상은 염증을 유발하고, 이로 인해 어깨석회성건염이 발생할 수 있습니다. 부상 후 염증 부위에 칼슘이 침착되면서 석회가 형성됩니다.

 

2. 증상

어깨석회성건염은 다양한 증상을 나타낼 수 있습니다.

통증: 어깨를 움직일 때 나타나는 통증이 주요 증상 중 하나입니다. 특히 특정 동작이나 자세에서 통증이 강조될 수 있습니다.

움직임 제한: 어깨 관절 부위에 석회가 쌓이면서 움직임이 제한될 수 있습니다. 팔을 들거나 회전시키는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

부종: 염증이 있는 부위에서 부종이 발생할 수 있습니다.

 

3. 치료

어깨석회성건염의 치료는 통증 완화와 염증 감소를 중점으로 하며, 다양한 치료 방법이 활용됩니다.

 

가. 약물 치료

NSAIDs(비스테로이드 항염증제) 통증 및 염증을 완화하기 위해 일반적으로 처방됩니다.

통증 완화제: 특히 통증이 심한 경우, 간헐적으로 사용할 수 있는 통증 완화제가 고려될 수 있습니다.

 

나. 물리치료 및 어깨 운동

물리치료: 전문가 지도 아래 물리치료를 받는 것이 권장됩니다. 물리치료는 어깨의 유연성을 향상하고 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다.

어깨 운동 프로그램: 전문가가 설계한 어깨 운동 프로그램은 꾸준한 운동을 통해 어깨 관절의 기능을 회복하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

다. 주사 요법

스테로이드 주사: 통증이 심한 경우, 염증을 줄이기 위해 어깨 부위에 스테로이드 주사가 고려될 수 있습니다.

 

라. 수술

수술 옵션 만일 onservative 치료가 효과가 없거나 증상이 심각한 경우, 수술이 고려될 수 있습니다. 수술은 어깨 관절을 정리하거나 석회를 제거하는 등의 목적으로 시행될 수 있습니다.

반응형

4. 물리치료 및 어깨 운동

물리치료와 어깨 운동은 어깨석회성건염 환자에게 중요한 치료 방법 중 하나입니다.

물리치료: 전문가 지도 아래 다양한 물리치료 기술을 활용하여 통증 완화 및 근육 강화를 도모합니다.

어깨 운동 프로그램: 개별적인 상황에 맞게 설계된 어깨 운동은 어깨 관절을 유연하게 하고 근육을 강화하여 증상을 완화하며 기능을 개선하는 데 효과적입니다.

 

5. 수술

만일 비수술적 치료가 효과적이지 않거나 증상이 심각한 경우 어깨석회성건염의 수술이 고려될 수 있습니다. 주로 다음과 같은 방법으로 수술이 진행될 수 있습니다.

석회화된 부위 제거: 수술을 통해 어깨 부위의 석회화된 부분을 제거함으로써 통증을 완화하고 움직임을 개선할 수 있습니다.

인공 관절 삽입: 어깨 관절의 심각한 손상이나 석회화로 인해 기능이 상실된 경우, 인공 관절을 삽입하여 관절 기능을 회복시키는 수술이 수행될 수 있습니다.

수술 전에는 전문 의료진과의 상담이 필요하며, 수술 후에는 적절한 회복 기간과 물리치료가 필요합니다.

 

6. 예방

어깨석회성건염을 예방하기 위해서는 몇 가지 주의사항과 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

정기적인 어깨 운동 및 스트레칭: 꾸준한 어깨 운동과 스트레칭은 어깨 관절의 유연성을 유지하고 근육을 강화하여 어깨 석회성건염을 예방하는 데 도움이 됩니다.

올바른 자세 유지: 일상생활에서의 올바른 자세는 어깨 부상을 예방하는 데 큰 역할을 합니다. 특히, 긴 시간 동안 동일한 자세를 유지하는 경우에는 특별한 주의가 필요합니다.

무리한 운동 피하기: 과도한 체중 들기나 급격한 동작은 어깨에 부담을 줄 수 있으므로 피해야 합니다.

부상 예방: 어깨 부상을 방지하기 위해 안전장비를 사용하거나 부상을 유발할 수 있는 활동에서는 주의가 필요합니다.

 

어깨석회성건염은 조기에 발견되고 적절한 치료를 받으면 좋은 예후를 가질 수 있는 질환입니다. 따라서 어깨 통증이나 불편함이 있는 경우, 즉시 전문가의 진단과 조언을 받아보는 것이 중요합니다.